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青海新聞網(wǎng)·江源新聞客戶端訊 8月16日，在海北藏族自治州海晏縣西海鎮(zhèn)的海北州體育中心內(nèi)，民族式摔跤、押加、拔河、舉沙袋等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員開展的集訓(xùn)已進(jìn)入沖刺階段，運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)穩(wěn)定、競(jìng)技水平持續(xù)提升。全力備戰(zhàn)即將在黃南藏族自治州舉辦的青海省第八屆少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)。
此次集訓(xùn)自7月25日起，圍繞“強(qiáng)體能、精技術(shù)、優(yōu)配合、礪心志”目標(biāo)，從基礎(chǔ)體能到戰(zhàn)術(shù)協(xié)同層層推進(jìn)，突出“實(shí)戰(zhàn)化”導(dǎo)向。民族式摔跤項(xiàng)目每日開展高強(qiáng)度對(duì)抗賽，模擬不同對(duì)手技術(shù)風(fēng)格，強(qiáng)化攻防戰(zhàn)術(shù)，提升選手反應(yīng)與應(yīng)變能力；押加、拔河項(xiàng)目通過“蒙眼聽令齊發(fā)力”“負(fù)重同步前行”等特色訓(xùn)練，讓團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)融入肌肉記憶，精準(zhǔn)控制發(fā)力時(shí)差；舉沙袋項(xiàng)目采用“階梯式負(fù)重進(jìn)階法”，結(jié)合“腰腿發(fā)力—核心傳導(dǎo)—手臂托舉”技術(shù)鏈條，實(shí)現(xiàn)力量與技巧的科學(xué)融合。
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